Massage van de stem: relax to get your max!

Posted on oktober 12, 2018 by Aaricia

Wanneer we met onze stem geluid willen produceren, dient de lucht die uit onze longen komt omgezet te worden in klank door de trilling van onze stembanden. Alle spieren die hiervoor nodig zijn, zijn erg gevoelig voor externe factoren.

Hoe ontstaat er spanning op mijn stem?

Massage voice box mtf voice feminization

Een hoge stembelasting, een minder goede stemhygiëne, stemmisbruik of verkeerd stemgebruik kunnen leiden tot stemproblemen.

Ook kleine functionele spanningen kunnen zich in de loop van tijd opbouwen tot een teveel en blijvende spanning.
Wanneer deze gedurende een lange tijd groter zijn dan de belastbaarheid van de stem, kan dit zich uiten in heesheid, verhoogde spierspanning ter hoogte van het stemapparaat met eventueel pijn of een globusgevoel (het gevoel dat er iets in de keel vast zit).

Zeker als men intensief de stem gaat trainen – zoals bij een stemtransitie het geval is – kan dit wel eens voorkomen dat men last heeft of een mindere flexibiliteit ervaart.

Om dit gevoel van spanning te verhelpen, kan het stemapparaat gemasseerd worden.

Wat gebeurt er tijdens de massage van het stemapparaat?

De spieren van de hals, nek, onderkaak en mondbodem worden traag gestretchet. Hierdoor ontspannen deze spieren. Het is zeker geen vervanging van de logopedie voor transgender vrouwen, maar een aanvulling erop. Deze massage van het stemapparaat wordt in de wetenschappelijke literatuur “manuele facilitatie van de larynx” genoemd.

Effecten van de manuele facilitatie

  • Ontspanning van hals, strottenhoofd, mondbodem, kaakspieren
  • Verbetering van de flexibiliteit van het strottenhoofd
  • Verbetering van de stemklank
  • Een groter stembereik
  • Vermindering van het krop-in-de-keel-gevoel of andere klachten van keelspanning

Aangezien logopedie voor transgender vrouwen een intensief proces is en veel van je stem vraagt, kan het daarom een zeer interessante aanvulling op de stemoefeningen van de vervrouwelijkende logopedie zijn, om op regelmatige basis een vocale massage van onze logopedist te krijgen. Zo houd je je stem flexibel en gezond!

Testimonial

Testimonial voice box massage

Boek een afspraak voor een gewone sessie logopedie. Bij aankomst kan u Katrien vragen naar een massage van de stem.

FAQ

Hoe veel sessies stemtherapie heb ik nodig?

Dit is lastig te voorspellen. Het hangt af van de uitkomst van het stemonderzoek en de tijd die u dagelijks oefent.

Is het verplicht om eerst een stemtest te doen voor de therapie begint?

Ja, want de stemtherapeut moet uw stem meten om te bekijken aan welke aspecten gedurende de therapie moet worden gewerkt. De therapie benadrukt de persoonlijke en individuele behoeften van de patiënt.

You still have another question? Feel free to ask! We will answer your question and if generally applicable add it to the FAQ of this page.








Recent Comments

Fields marked with * are required fields.


You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

Subscribe To Our Newsletter

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news, before and after's and updates from our team.

We will keep you informed!